神经性皮炎是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性皮肤病，又名慢性单纯苔藓样变，青壮年多发，以皮肤局限性苔藓样变及剧烈瘙痒为主要特征，由角质层角化过度、相关的瘙痒介质刺激引起。
在人群中，神经性皮炎的发病率大约为12%，女性患病人数多于男性，多局限于颈后、肘部、腘窝、骶尾部发病，也可多处或全身泛发，该病瘙痒剧烈，缠绵难愈，严重影响睡眠和工作，给患者带来极大的精神痛苦。
如何减少神经性皮炎反复发作？
神经性皮炎反复发作不要怕，做好以下几点是关键！
1、注重基础护理
严格执行医嘱，按时规范用药，日常穿宽松棉质衣物，勤换洗内衣裤，保持床铺清洁干燥。避免进食烟、酒和浓茶等辛辣刺激食物，不要用热水烫洗，也不要用肥皂等刺激性强的洗护用品，瘙痒时可以用指腹或棉签轻轻拍打皮肤或戴手套，避免搔抓引起皮肤感染或症状加重[5]。
2、加强心理建设
要以积极乐观的态度面对疾病，这样有助于疾病的治疗和病情的好转；搔抓不能解决瘙痒问题，当有瘙痒感或瘙痒剧烈时，要学会自我控制，尽量避免搔抓，可以找朋友或家人诉说自己的苦恼及遇到的困难，重新建立信心。
3、适当分散注意力
瘙痒是神经性皮炎的主要临床症状，是一种可引起搔抓欲望的皮肤感觉，瘙痒不但与情绪有关，还与注意力明显相关。神经性皮炎患者大多数在夜间时感觉瘙痒明显，这与注意力集中有关。因此，分散注意力对减轻瘙痒感及避免搔抓非常重要。针对个人的兴趣和爱好，可以听一听自己比较喜欢的乐曲或者看一看感兴趣的图书和报纸；治疗之余可以多在室内外活动，要注意劳逸结合。
4、坚持全身皮肤浴养
神经性皮炎患者要特别重视全身皮肤浴养，强碱性的清洁产品不仅会改变皮肤的pH值，还会导致皮肤屏障功能进一步受损，加重神经性皮炎。因此，神经性皮炎患者在日常洗澡时，不要使用碱性浴液，要使用弱酸性的中药药浴乳，只有养成良好的习惯，修复好皮肤屏障，才能减少神经性皮炎的反复发作。
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